敏感肌膚一般分為先天性和后天造成的。而很多后天性的敏感肌膚，大多都是由于清潔過度，導致皮膚變得敏感脆弱，從而變成了敏感肌膚。

其實臉部并沒有我們想象中的那么臟，所以過度清潔肌膚本身就是一種錯誤個觀念，要知道一旦清潔過度，就容易使皮膚的角質層變薄，降低皮膚的防御功能。

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當你已經意識到自己的角質層薄弱了，并且皮膚很容易出現過敏現象。那么這時候已經晚了，你的肌膚已經變成了敏感肌。

要想改善護膚敏感肌，就需要你將美白，祛斑等先放在一邊，專心的養護皮膚角質層，修復已經損傷的肌膚，不要使用任何帶有刺激性成分的產品。先讓肌膚恢復正常再說。

敏感肌的人群，肌膚表現出來的敏感狀態也是不一樣的。有的皮膚緊繃，臉頰泛紅；有的接觸外界事物就容易紅腫；還有的直接出現瘙癢等情況。所以一定要對癥下藥。

那么如何減輕對敏感肌的影響呢？

1、適度清潔

如果你已經確定是敏感肌，那么就要減少使用洗面奶的次數，并且在挑選洗面奶時，選擇溫和無刺激的洗面產品。一般建議選擇氨基酸洗面奶，溫和無刺激。

小編要提醒大家的是，清潔面部時要用溫水洗臉，過冷過熱的水溫，對皮膚都會有刺激。

2、日常護理

平時要注意敏感肌的日常護理工作，不要使用有刺激性成分的護膚產品，不然會使皮膚變得更差。而且高濃度的護膚產品也是不能使用的。早晚清潔一次面部即可。由于敏感肌本身皮膚的角質層就比較薄，不建議使用去角質的產品。

角質層是保護肌膚的屏障，一旦破壞了就很難去恢復。但是可以通過養護的方法來修復皮膚的角質層。

敏感肌膚需要的不是補水，而是保濕。所以無論使用多少面膜，都是無法達到提高皮膚含水量的功效的。想要減少皮膚水分的蒸發，就要主要皮膚本身的鎖水功能。

建議在選擇保濕產品時，選擇面霜。因為面霜的質地要比乳液厚重很多，里面含有更多的鎖水分子，能夠有效的減少皮膚水分的蒸發，鎖住水分。

而且敏感肌的女性，就不建議化妝了。要知道化妝品中含有大量的化學物質，很容易刺激到皮膚，造成過敏現象。還有就是出門一定要做好防曬工作。

想要緩解和養護敏感肌膚，并不是一兩天的事情。需要一直堅持下去才能看到成效。